TĚHOTENSKÉ PLAVÁNÍ (CVIČENÍ)

 

Milé ženy, budoucí maminky,

rádi bychom vám nabídli

kurz plavání (cvičení) PRO TĚHOTNÉ v našem bazénu v ul. Drahoňovského 1709/2a, Hradec Králové 2

PROČ V TĚHOTENSTVÍ PLAVAT:

Kurz plavání pro těhotné napomáhá uvolňovat napětí a stres. Plavání a nadnášení vodou dovede krásně zklidnit a zrelaxovat.
Plavání pomůže k vaší dobré fyzické a psychické kondici.
Čekejte jemné protažení celého těla.
Plavání přispívá k úlevě od bolestí zad a kloubů, preventivně působí proti vzniku křečových žil a napomáhá relaxovat svaly pánevního dna před porodem.


Permanentka 4 lekce cena 1.120,- (platnost 1 měsíc, s možností převést jednu nevychozenou hodinu na batolecí plavání).

Plavání probíhá každé PONDĚLÍ v 17:00

 

Na všechny lekce je třeba se předem přihlásit. Přihlášení je možné přes: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. nebo na tel: 773 191 810

lekce trvá 1 hodinu (45 minut ve vodě + 15 minut možnost volného plavání a povídáním s dulou o všem co vás zajímá okolo šestinedělí a péče o miminko)
možnost zakoupení dárkového poukazu či možnost čerpat příspěvek na plavání dle vaší pojišťovny.
potvrzení od lékaře není nutné, ale doporučujeme vždy tuto aktivitu se svým lékařem konzultovat.
Pro koho není plavání vhodné:

Pro ženy v rizikovém těhotenství, u nichž se vyskytly zdrav. potíže – např. vysoký krevní tlak, předčasné kontrakce, otevírání děložního čípku či krvácení dělohy.

Nejčastěji mají maminky strach z různých infekcí nebo poševních mykóz. Bazén slouží pouze pro batolecí a těhotenské plavání a voda je přísně kontrolovaná. Pokud jste byla náchylná k infekcím již v době před otěhotněním, doporučuji použít např. tampón s probiotiky, případně speciální ochranné tampóny pro koupání napuštěny čistým vazelínovým olejem.

Stejně jako se vaše miminko roste a vyvíjí se ve vodě, přijďte si i vy dopřát komfort teplé vody.

Věřím, že se se mnou každá žena naladí na tu správnou vlnu J

Bude se na Vás těšit  Mgr. Petra Slesarová

lektorka plavání pro těhotné, poporodní dula, certifikovaná poradkyně nošení dětí a laktační poradkyně